WELKOM bij ZENZIJN!
Praktijk voor Mindfulness-training, coaching en massage.
Met deze website wil ik je een impressie van ZENZIJN geven en mijn manier van werken toelichten. Uiteraard is ZENZIJN een beleving, een ervaring, jouw unieke ervaring, maar dat neemt niet weg, dat het goed kan zijn, om er eerst eens rustig wat over te lezen, in jouw tempo, wanneer het jou uitkomt.
Bij ZENZIJN vormen persoonlijke aandacht, oprechte betrokkenheid en training de basis om jou te ondersteunen op zoek te gaan naar jezelf, de verbinding met de ander en jouw omgeving. Deze basis geldt voor zowel voor de Mindfulness-Training, de coaching als de massage.
MINDFULNESS-TRAINING
In de Mindfulness-training leer je de automatische piloot los te laten en de regie weer in eigen handen te nemen door je af te stemmen op wat er nu gebeurt. Wanneer je met aandacht in het hier en nu leeft, ervaar je minder stress en voel je je meer verbonden. Meditatie ondersteunt dit proces van aandachtig bewustzijn.
Ervaringen van deelnemers:
“Top, dat je altijd met een glimlach de training begon, ik voelde me altijd erg welkom.”
“Esther geeft op zo’n rustige manier les. Duidelijk, neemt de tijd en geeft ruimte.”
“Neemt de tijd om de cursist te helpen en te steunen.”
INDIVIDUELE COACHING
Ook in de individuele coaching ga ik uit van het principe van Mindfulness: jouw eigen vermogen tot genezing of anders gezegd, jouw helingsproces van binnenuit.
Zweverig? Nee, wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Mindfulness echt werkt en mogelijkheden biedt om bewustere keuzes te maken, ondersteunende keuzes die ons vrijheid geven en ons gelukkiger maken.
LICHAAMSMASSAGE
Door middel van lichaamsmassage word je je opnieuw bewust van hoe je letterlijk in je vel zit, waar je blokkades ervaart, spanning vasthoudt en hoe jij reageert op de kracht van aanraking met vriendelijke aandacht. Klankschalen kunnen dit proces van opmerken en bewustzijn ondersteunen.
Wil je een afspraak maken of meer weten over Mindfulness-training, Coaching en Lichaamsmassage en wat dit voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op. Dat kan per mail info@zenzijn.com en per telefoon 013-4632612.
Tevens is er elke maand een leuke aanbieding, waarmee jij gratis kunt kennismaken met Zenzijn.
Kijk bij NIEUWS voor aanbiedingen, workshops en andere activiteiten.